quinta-feira, 31 de março de 2011

easytone da Reebok

estes apenas ajudam a tonificar os musculos, os shape ups melhoram a nossa postura.

o preço é ela por ela.

Shape Ups


A minha opinião vale o que vale, mas eu prefiro os Shape Ups, porque sofro horrores com as dores das costas, e estes melhoram mesmo a nossa psotura, eu não os consigo ter calçados, sem ter as costas direitas...

Depois existem os MBT, mas esses andam a volta dos 200€



No fundo tudo se resume, a gostos e o poder de investimento que podemos fazer.
Eu estou muito satisfeita com os meus.

quarta-feira, 30 de março de 2011

Shape Ups - Informações

A pedido de várias familias.

Mais uma foto...é que gosto mesmo deles

Eu comprei os meus na SportZone das Amoreiras, custaram 99.90€, existem 2 modelos:
 - caminhada (que é o que eu tenho)
- caminha/jogging

a diferença delas, além da mencionada em cima, é otamanho da sola, a de jogging é mais baixa.

Em baixo tem 2 links que podem consultar, um ingles e outro em português, onde é explicado mais detalhadamente as suas funções. Entre elas:

 - melhora a postura - CONFIRMADISSIMO
- melhora a circulação sanguinea
- tonifica os musculos (alguns vcs vão ver, que nem sabiam que eles existam)







No meu caso, e só os tenho a um dia, resultam, tal como descrevi no post, e além disso o preço não é mto, comparado que se formos ao ginasio, deve dar ela por ela, tendo os shape ups a vantagem de podermos usar em qq altura, enquanto o ginásio, há dias que não nos apetece lá por os pés.


Doí me tudo

...agora ainda estou mais a sentir os efeitos.

Custa me andar...doi me cada musculo desde a barriga aos pés...

Islândia...estou contigo

http://www.ionline.pt/conteudo/113267-islandia-o-povo-e-quem-mais-ordena-e-ja-tirou-o-pais-da-recessao


se aqui fizessemos o mesmo...

Carta da Irlanda a Portugal

http://www.independent.ie/opinion/analysis/bit-of-friendly-advice-portugal-2596178.html


Obrigadinha...

a minha 1ª vez...

...com os Shape Ups calçados (aposto que já estavam a pensar noutras coisas).

Ontem qd sai do trabalho, calcei -os e a prova foi qd decidi sair 7 paragens antes da minha casa e fiz o percurso a pé.

1ª coisa, o sapato obriga nos logo a ter as costas direitas, caso contrário parece que não conseguimos andar.

2ª quando cheguei a casa, descobri que tinha musculos no bum bum, até então desconhecidos para mim

3ª hj de manhã qd acordei, doia me as pernas e o bum bum (tipo uma noite louca de 7 horas...topam????)

Hoje tb vim com eles, a agora que os tirei...sinto que os musculos estiveram a trabalhar, algo tipo sensação de primeira aula de aerobitica...

Avaliação: 10

terça-feira, 29 de março de 2011

Seguidores 50

quando chegarmos aos 50, faço um sorteio.

uma tarde comigo, em que me podem pagar o almoço/lanche, comprar um qualquer souvenir a meu gosto.

digam lá que não querem...hein???

E elas andam sempre comigo

as estrelas da minha vida


os meus filhotes...

Cá estão eles

já nos pezinhos e tudo...









e agora é começar a fazer as minhas caminhadas e esperar e ver como vou ficar boa como milho...segundo o livro que isto traz, vou ficar OH LÁLÁ

Pensei, pensei e pensei

e decidi que não vou.

era expor me a mim e acima de tudo as pessoas que mais amo, os meus filhos.

noutra altura talvez, agora não.

OBRIGADA pelo vossa carinho.

Além de mais, se aceita-se, não podia participar na actividade do colégio amanhã dos filhotes, e eles estão sempre em primeiro lugar.

SIC - Querida Júlia

Ligaram ontem para ver se posso ir amanhã...nervos.

Mas tudo está dependente, se existe ao não uma actividade no colégio dos filhotes que implica a presença dos pais...e os meus filhos acima de tudo.

Confesso que fico nervosa, só de pensar que poderei ir a televisão, falar de mim...da minha vida, dos obstaculos que tive e consegui superar...mas não quero passar a imagem de super mulher, porque existem pessoas com vidas muito mais complicadas que a minha e essas sim, por tudo o que passam e passaram, são eles os super do nosso país.

Eu tive a infelicidade de perder o meu marido e o meu pai, e optei por ficar a superfície, com custo, com dor, com muitas lágrimas à mistura, mas hoje consigo sorrir do que antes me fazia chorar. Serei por isso mais que outros??? Não...de todo.

Se sou uma mulher de garra? Acho que sim...

Mas como ouvi a uns tempos, O TEMPO NÃO CURA NADA, o que cura é o que nós fazemos com o tempo...e eu nesse espaço de tempo, tentei ver a vida com cor, invés de preta.



segunda-feira, 28 de março de 2011

e vou...

... comprar uns Shape Ups.

Vi hoje a hora de almoço, uns que até são mto aceitaveis em termos de cor...digamos que são discretos, custam 99€, experimentei apenas para ver se serviam...e a sensação que tive, foi estranha, ao inicio não pomos o pé todo no chão, é como se flutuassemos...não sei explicar bem.

Isto td porque estou decidida a perder algum peso (2/3 kg) e a tonificar mais estas pernocas, e como tal desde hoje que comecei a sair 4 paragens antes do suposto e passo a fazer esse percuso a pé, aliado ao uso dos Shape Ups.

E voces...querem alinhar nesta caminhada comigo???

Aos fim de semana, podiamos nos juntar no INATEL e era ver um grupo de gajas boas a caminhar e a ficar após cada fim de semana, mais boas ainda...hum???


Não deixem de ver este novo blog

eu estou viciada...

http://www.notempodasamoras.blogspot.com/


Parabéns a sua autora...

Imposto de circulação

Fui hoje de manhã pagar o meu...paguei 113.15€.

Bom se calhar é o normal, mas como isto era assunto de gajo, ou seja, Papá J, nunca me preocupei,
mas agora que sou eu...irra.

Pago mais de Tx de Emissão de CO2, do que imposto.



Skodinha Maria, tens de ser um carrinho mais ecologico, tá?

Malas já vendidas




As restantes estão disponiveis, relembro que os valores são negociaveis...

sexta-feira, 25 de março de 2011

Vestidinhos para tempo de férias...

Stradivarius - 25.95€


Stradivarius - 25.95€



Calção


Stradivarius - 17.95€

Mais vestido H&M (loja online RU)


14.99 £



 

Biquinis e vestidos de praia

alguem tem sites onde eu possa cuscar???

Giros e baratos é um dos requisitos principais...

Férias de Verão

Aqui:


Ou aqui:


Carências afectivas

cada uma combate como pode...

aqui a Mamã Kikas, já comeu 3 chocolates Lion e já vai a meio de uma caixa (das pequenas) de After Eight.





Aaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

quinta-feira, 24 de março de 2011

Curso de Político Gratuito




Mais fácil que isto é impossivel.
Por isso vamos lá estudar as lições e candidatarmo-nos

AS GAJAS

Modelos que podemos usar no futuro


Para eles (existem em várias cores)




Para elas (existem em várias cores)



ou mais ecologicas



Modelo unisexo


A venda brevemente, numa loja perto de si


quarta-feira, 23 de março de 2011

Então...em como é que ficamos???

Por mim, era um partido novo:

AS GAJAS

Após
Socrates

Ganhamos
Autonomonia
Justiça
Aumentos
Segurança

Quem vota em mim????

Cai ou não caí????

Confesso que estou seriamente preocupada...se o pessoal já anda de tanga, agora vai passar a andar tal e qual Adão e Eva.


terça-feira, 22 de março de 2011

Gostam...

...do novo visual???

Ok...

alguem pode lembrar a Prima Vera, que hj também é para aparecer???

Cá para mim, teve uma noite louca com o Outono e está a dormir.

segunda-feira, 21 de março de 2011

Dias de sol...sabem tão bem.

E este domingo, foi bem aproveitado...almoçamos fora e fomos ao cinema (Gnomeu e Julieta - vale a pena) e ainda fomos ao parque infantil...







Tão bom...


Peço desculpa,por ter retirado a foto dos meus filhotes, mas ao inicio achei que não era tão visivel assim, mas depos alguém me alertou que não era bem assim...

Mala colorida (modelo unico) - 1

esta mala comprei num site.
Modelo único



A parte de trás é em lilás (por lapso não tirei foto)

15€ + portes de envio

Mango - 2


cada 10€ + portes de envio

AD - 1

em pele 35€ + portes de envio

Globe - 1

em pele 35€ + portes de envio

Lanidor - 2




cada 25€ + portes de envio

Furla - 2


90€ + portes de envio



80€ + portes de envio

Malas para vender

Após uma limpeza ao meu armário, dei me conta que já não uso algums malas.

E sendo assim, resolvi vende-las a quem estiver interessada.

Todas elas estão em bom estado.

Ao preço, acresce o valor dos portes de envio, que será através de correio registado.

Todos os valores são negociaveis, caso tenham interesse, enviem me mail para:

olhostristes.kikas@gmail.com

Fico a espera do vosso contacto...

domingo, 20 de março de 2011

Malas para vender

amanha vou colocar fotos de algumas malas que já não uso.

São da Lanidor, Mango, Furla, Globe e AD.

Estejam atentas...os preços são muito convidativos.

Ex...as malas da Furla serão a 80 e 90 euros....

sexta-feira, 18 de março de 2011

Para alguém que só conheço virtualmente

mas que gosto muito.

Para ti D.






Estou aqui....

e gostaria de ter...

mas não sei se não me fartava depois das bolas, mas que é giro é.

                           49€  - Mango (os outros que coloquei no post antes, tambem são)

Acabadinhos de comprar...

este tem maçazinhas - 49€


este adoro o promenor do nó de lado - 39€

e agora espero que os possa usar em breve...

Fim de semana a porta

e como eu estou a precisar.

Dormir, dormir, dormir é o que eu quero neste fds.

quinta-feira, 17 de março de 2011

e tenho 2 sacos

cheios delas...SÓ PARA MIM

oh que tarde magnifica...

quarta-feira, 16 de março de 2011

ooooooohhhhhhhhhh

Chamo-me Spike, sou um lindo cachorrinho, filhote de uma cadela de ninguém , pertenço à ninhada "Black Velvet" e como já devem ter reparado sou o único diferente, que nasci com outras cores também maravilhosas! Sou um cachorrinho muito brincalhão e simpático que precisa muito de uma família! Vou ser de porte médio Para me adoptarem contactem a UPPA 91 695 90 24 933 719 225 uppa2007@gmail.com


Eu não devia estar a pensar nisto...

...mas digam lá que não é um amor.

Este cachorrinho, assim como outros estão para serem adoptados.
Eles estão na UPPA...


Este é o Niqui Boy...tem 2 meses e procura uma familia que o ame....



UPPA - União Para a Protecção Animal

http://www.uppa.pt/


Mas por agora tenho de resistir...ou não :)

terça-feira, 15 de março de 2011

e já marchei com uma embalagem

e foi só para mim...



e souberam tão bem...nham, nham.

Hoje estamos melhores...

...os filhotes ainda estão tristes, mas já conseguimos sorrir.

Agora é seguir em frente.

obrigada pelas palavras de carinho.

CHUAC, vcs são as melhores amigas virtuais...

segunda-feira, 14 de março de 2011

ORFF


Numa noite muita fria...

O Orff

foi para o Ceú dos Cães.


OBRIGADA ORFF por estes anos de alegria.
Mesmo qd comias as bolachas dos filhotes, eu ficava zangada...mas no fundo acha graça a tua habilidade...meu pequeno/grande Monstro das Bolachas

AtÉ sempre AMIGO

domingo, 13 de março de 2011

o nosso Orff está a ser operado

neste momento.

e segundo o veterinário, pode não sobreviver, sequer a anestesia.

o Orff está connosco desde sempre...é um labrador preto, lindo e meigo.
está em casa da minha mãe, desde que o Papá J foi para fora...porque era complicado para mim, ficar aqui com ele, lá ele tem espaço e a clínica é mesmo em frente a casa.

estou de rastos...se algo lhe acontece não sei como dizer aos miúdos, e muito menos como dizer ao Papá J, ele adora o Orff.

e eu estou a sentir me a pior pessoa do mundo, pois não estou ao lado dele...a mh mãe estava a dizer que ele mal consegue respirar, os batimentos cardíaco estão mto alto e está já em hipotermia...e mesmo assim, ainda olha na direcção dela e faz um ar tão triste.

a mh irmã vai ficar la.

amanha vou por o dia de férias e vou vê-lo

não quero que ele morra...
apesar de eu me passar as vezes com os pelos que ficam espalhados pela casa, ou qdo ele acaba de tomar banho e corre pela casa, deixando a toda molhada...ele é o meu Orff, o meu cão...

e está a sofrer...e mto.
estou de coração partido...

Orff recupera por favor....

temo que a mh irmã ligue a dizer que ele não conseguiu.
o veterinário, não me eu mtas esperanças...

sábado, 12 de março de 2011

Geração A RASCA

Com muita pena minha não estive presente...não achei que devia ir com duas crianças.

Mas segui pela televisão e estou orgulhosa.

Orgulhosa de ser PORTUGESA, de ver várias gerações juntas pelo meso.
Afinal não é só futebol que consegue juntar o povo.

Espero que não fiquem por aqui...e espero poder praticipar em acções futuras.

Nós podemos mudar o rumo de Portugal.

Hoje chore...porque no estado actual do nosso país, existem pessoas a passar fome, existem pessoas que não sabem se amanhã tem emprego, existem pessoas que não sabem como vão pagar a renda da casa no fim do mês, existem familias separadas para ue e possa continuar a ter pão em casa

Por eles, por nós, por mim...é altura de dizer BASTA
Vamos apresentar soluções, vamos dar RUMO A PORTUGAL.

OBRIGADA GERAÇÃO Á RASCA por juntarem de novo uma grande nação como nossa

sexta-feira, 11 de março de 2011

Irritada...passada

Bom...eu tenho um odio de estimação, na pessoa da irmã do Papá J.
Ela não gosta de mim e eu dela

Logo no inicio da nossa relção, ela foi a pessoa que mais nos tentou separar, dizendo k eu só estava com ele por dinheiro...para azar dela estamos juntos a 6 anos...SORTE MINHA

Digamos que ela conseguiu acabar com o 1º casamento do Papá J, mas aqui ela não toca.

Passando a frente, ela sempre demonstrou que nunca ira assumir o F como "sobrinho"....
não que o tenha de fazer,é certo.
Agora ligou me para convidar a C para o aniversário da filha que é domingo...mais uma vez, o F não é convidado.

A minha resposta foi

NAO. JÁ TEMOS COISAS COMBINADAS

Mas que m**** é esta? Pode não gostar de mim, mas fazer isto as crianças? Tendo em conta que a filha gosta de brincar com os meus filhos? E eu nunca tratei mal a filha dela...pelo contrario.

Já o ano passado tb ligou para a C lá ir passar a tarde, e o Papá J perguntou ao F se ele queria ir com ele, deixar lá a irmã...quando ch é que viram que era a festa de anos da filha.
O F ficou triste...
Caramba...não dá para separar as coisas? São apenas crianças.

E pronto já desabafei...

E P. não gosto mesmo nada de ti...e cada vez menos.

Assustadoras as imagens

que nos chegam do Japão.

8.9...tsunami.

somos mesmo pequenos, ou melhor, não somos mesmo nada perante a Mãe Natureza...

Assustador...

Como NÃO deixar a mulher calma...

mail do Papá J

"Aqui andam a circular uns emails para ter cuidado este fim de semana que poderam haver manifestacoes contra o aumento do custo de vida nos ultimos meses.

Aconcelham-nos a nao sair mt.


No fim de semana estava a combinar com o meu colega novo, que ainda esta no hotel e aceder `a internet no hotel dele."


COMO??????????? Aconselham a NÃO SAIR de casa e ele vai ao hotel ter com o colega.
Só pode estar a brincar comigo...

SOCORRO...

quinta-feira, 10 de março de 2011

BBBUUUUÁÁÁÁÁ

Hoje chamaram  de cota (???), raios.

Passava eu a hora de almoço em frente ao Mac, qdo ouço um miudo (toma lá que é p não me chamares de ...nem digo a palavra) " Ná, não vou sair daki, assim vejo as cotas boas a passar. Como esta"

"Cota" e "Esta"...referia-se a minha pessoa.

O ser "boa" até soube bem...mas o cota/quota... :( :( :(

Bom, só me resta ir ali a Corporacion Dermoestica (ou algo assim parecido) marcar um lifiting.

Quota? Cota?
Moi????

mais